Krožna vadba

To je vadba na Technogym hidravličnih napravah. Pri vadbi se vključuje celotno telo. Pri eni vaji s pomočjo hidravlike treniramo dve mišični skupini hkrati (agonist in antagonist). Je izredno učinkovit, saj lahko v samo 45 minutah z mešanjem kardio vaj in vaj za moč, dosežemo hiter vadbeni napredek in rezultat.

Hidravličnim napravam vsako uro dodamo krepilne vaje, ki jih izvajamo z lastno težo ali pa z različnimi pripomočki, kot so kettleball, trx, velika/mala žoga, proste uteži in agilnostna lestev.

Za koga je vadba primerna?

Vaje so prilagojene glede na potrebe posameznika, zato je primerna za vse starostne skupine, ne glede na pripravljenost in morebitne manjše poškodbe. Krožna vadba je na urniku 6x tedensko, v dopoldanskem in popoldanskem času, zato je primerna tudi za vse tiste, ki želite aktivno začeti jutro že pred službo.