Hišni trener
Semi-individualna oblika vadbe. Poteka v skupini, kar pa ne pomeni, da poteka na podoben način kot vodene vadbe. Prednost tega programa je velika sposobnost prilagajanja treninga posamezniku in s tem večja individualizacija programa.
Prednosti vadbenega programa
Hišni trener je semi-individualna oblika vadbe. Poteka v skupini, kar pa ne pomeni, da poteka na podoben način kot vodene vadbe. Prednost tega programa je velika sposobnost prilagajanja treninga posamezniku in s tem večja individualizacija programa. Treningi bodo potekali v majhnih skupinah, potekali bodo v mali in veliki dvorani ter v gymu, ko bo vreme omogočalo, tudi na prostem.
Zakaj se odločiti za Hišnega trenerja?
Trening v skupini nam poveča motivacijo, saj dobimo občutek, da v tem nismo sami. Posamezniki v skupini se spodbujajo in s tem ustvarjajo ugodno klimo za trening. Če Vam niso všeč vodene vadbe, kjer nivo individualizacije treninga ni tako visok pa vendar želite trenirati v višjem številu, je ta program za Vas. V primeru, da bodo vaje prelahke oziroma pretežke, se bodo trenerji posvetili vsakemu posamezniku in mu prilagodili vaje.
Kaj boste pridobili s treningi?
Pridobili boste veliko znanja o tem kako potekajo razni procesi v telesu, naučili se boste osnovnih in naprednih gibanj z raznimi pripomočki, poleg tega pa še pridobili na vzdržljivosti, moči, mišični masi, gibljivosti in ravnitežju. Ob enem boste izgubljali tudi maščobo.
