Body Pump
Je trening z utežmi in motivacijsko glasbo, ki v najhitrejšem času oblikuje vaše telo! Preverjena formula, ki se jo Body Pump poslužuje je uporaba malih uteži in visoko število ponovitev, ki zagotovijo izgubo telesne maščobe (”fat burning effect”), povečanje moči in oblikovanje čvrste atletske postave.
Body Pump – Najhitrejša pot do rezultata!
Body Pump je eden od najhitrejših načinov kako priti do idealne postave, saj pred izziv postavi vse vaše večje mišične skupine z enostavnimi vajami kot so počepi, potiski, dvigi in upogibi.
V vadbi Body Pump uživa na miljone ljudi po celem svetu in po enakem vzoru smo vam tudi v Hiši na travniku omogočili, da se pridružite odlični vadbi z odličnimi trenerji!
Splošne koristi
- izboljša moč
- izvedba 70-100 ponovitev na posamezno mišično skupino in skupno do 1.000 v posamezni vadbi
- izboljša splošno fizično pripravo
- izoblikuje postavo in izboljša mišični tonus
- varuje kosti in sklepe pred poškodbami
- hitra telesna sprememba
- izboljša samozavest
