Olimpijsko dvigovanje uteži
Olimpijsko dviganje uteži (weightlifting) je šport, pri katerem pridobimo: gibljivost, koordinacijo, eksplozivnost, koncentracijo, spretnost in moč. Pri aktiviranju vseh teh pomembnih lastnosti med samim treningom dviganja uteži, ga vedno več profesionalnih športnikov uporablja kot dopolnilni trening pri svojem športu (atletiki, košarki, nogometu, smučanju, hokeju, borilnih športih…).
Varno in učinkovito
Oly Trening je eden izmed najbolj varnih športov po statistiki športnih poškodb! Tehnika dviganja uteži je obvezna in zelo priporočljiva, če hočete postati uspešen tekmovalec v Crossfitu, zlasti iz vidika varnosti in poškodb.
Oly Trening je primeren za moško in žensko populacijo, ter prav tako mlajšo generacijo, kjer vas skozi varno pot treninga pripeljemo do vaših željenih ciljev na tekmovalnem področju ali samo rekreativnem. Odvisno od želja vsakega posameznika!
V Hiši na Travniku imamo za Olimpijsko dviganje uteži licenciranega trenerja Sandija Janežiča (bivšega tekmovalca ), ki vam bo s svojimi 25 letnimi izkušnjami z veseljem na voljo.
Zaradi zahtevnih vaj, se treningi izvajajo v manjših skupinah (do 3) ali individualno.
